少人数制のピラティス・スタジオ。
インストラクターがお客様ひとりひとりの身体をしっかりと見極め、
丁寧にレッスンしますので、どなたでもピラティスの魅力を
しっかりと感じることができます。
「体幹」を整えるメソッドを基本から実践することで
日常のコンディショニングを良好に保ち、そして美しさも高めることができます。
真っ白く静かな空間のレッスン・ルームは意識を集中させ、
自己に向かい合う大切な時間を過ごすことができます。
- トライアル・レッスンを随時承っております。
- お問い合わせはこちら
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少人数制のピラティス・スタジオ。
インストラクターがお客様ひとりひとりの身体をしっかりと見極め、
丁寧にレッスンしますので、どなたでもピラティスの魅力を
しっかりと感じることができます。
「体幹」を整えるメソッドを基本から実践することで
日常のコンディショニングを良好に保ち、そして美しさも高めることができます。
真っ白く静かな空間のレッスン・ルームは意識を集中させ、
自己に向かい合う大切な時間を過ごすことができます。
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- 「10回」で気分が良くなり
- 「20回」で見た目が変わり
- 「30回」で全く別の身体に生まれ変わる
What is Pilates?
ピラティスとは？
ピラティスの創始者である“ジョセフ・ピラティス(1883-1967)“が考案したメソッドで、当時は”コントロロジー”と言われていました。今では、ジョセフ・ピラティスの弟子達からその素晴らしいメソッドが引き継がれ、ピラティスとして広く知られています。
ピラティスというと、肩こりの改善や腰痛予防、姿勢改善のためのエクササイズとして、また、パフォーマンスを上げたいアスリートなどの体幹やインナーマッスルのトレーニングとして注目を浴びています。
しかしピラティスの魅力はそれだけにはとどまりません。
ピラティスメソッドは、エクササイズを通じて精神を活気づけていく、マインドの部分にも強く影響します。
マインドによって身体をコントロールし、それを繰り返しながらバランスの良い身体を作り上げていくことを目的としています。身体を鍛えるためだけでなく、ボディ・マインド・スピリットを統合していくメソッドなのです。
information
☘️春のご入会キャンペーン☘️ ４月・5月にご入会のお客様に、“登録料半額” キャンペーンを実施します✨新年度が始まり、出会いが増える季節✨ 〜新しい習い事に〜 〜新しい自分になるために〜 torsoのピラティスで、第一印象を上げませんか？４月、５月限定のキャンペーンとなっておりますので、まずは体験レッスンお待ちしています☺︎ 始めの第一歩を…♡
☺︎ご覧頂きありがとうございます☺︎ 毎月15日は翌月のレッスン予約開始日となっております♪3月のご予約も本日から開始となっておりますので、体験レッスンご希望の方はご予約お待ちしております♪レッスン空き状況は、グループレッスンは比較的昼頃のレッスンが空いております。リフォーマーレッスンは平日は空きがありますので、詳しくはInstagramにてお知らせしておりますのでご覧頂けると幸いです♪よろしくお願いいたします🙇♀️
2月のグループレッスンでは、バレルを使ったレッスンをしております。バレルとはカマボコの様な形をした道具です。バレルを使ったレッスンはお客様からも大好評です⭐︎⭐︎ いつもと違う感覚で効果を感じられ、何より背骨周りを気持ちよ〜伸ばせるスグレモノです♪肩こり、背中凝りの方にオススメです☺︎
◾︎大好評のSOR online Lesson 開催◾︎ 第一回目は \\ 2月13日(木) 10:00〜開催// made in 福岡のピラティスを倉敷で受けることができます✨レッスンをしてくださるpilates studio SORは、沢山のインストラクターも輩出しており福岡でとても有名なスタジオです。講師のマナ先生は、モデルのようなスタイルでレッスンでは身体の細部まで意識を感じさせてくれて、体の正しい使い方を知りご自身と向き合える1時間です♪スタッフも補助に入りますので、初めての方でも楽しく安心して受けることができます。ご参加お待ちしております😊
course
torsoではマシンを使用した「リフォーマーコース」とマットを使用した「マットコース」の
2つのコースからご希望のエクササイズをお選びいただけます。
コースにより、プライベートレッスンやグループレッスンを受講いただけます。
トライアル・レッスンTrial lesson
Let's try a trial lesson!トライアル・レッスンの流れ
- アンケート＆カウンセリング
- レッスンの前に簡単なアンケートをご記入していただきます。目的や身体の悩みなど、お気軽に御相談下さい。
予約時間の10分ほど前に御来店ください。
- before体験
- 現在のご自身の身体を知ることから始めましょう。
インストラクターから、お客様の身体の状況をご説明致します。
- lesson
- お客様の目的や身体に合わせたレッスンを行います。
正しいフォームに導きながら、筋肉や骨に効果的にアプローチしていきます。
- after体験
- レッスンの前と後でのお身体を比較します。
一度で変化を感じていただけます。
インストラクターより、お客様の理想の身体に近づく為のアドバイスを致します。
- トライアル・レッスンを随時承っております。
- お問い合わせはこちら
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instructor
asuka
瞬時に見抜く洞察力で、お客様の身体は勿論の事、その日の体調や体力に合わせてレッスンをプログラミングし提供致します。わかりやすい声掛けと、テンポの良いレッスンは、運動嫌いな方さえも楽しめると好評です。そして、asukaの太陽のような人柄でお客様の身体と心を明るく軽やかに保てるようなお手伝いをさせていただきます。
chie
お客様のお身体を隅々までチェックし、体の癖や日常生活での癖を見抜き、一人一人に合わせたレッスンを提供致します。やわらかな人柄と、スポーツマン精神を持ち合わせているchieのレッスンは、流れるような動きの中にもキツさがあり、レッスンが終わった後の気持ちよさ、そして確実に身体が変わる感覚を味わっていただけます。
torso代表 生關紀子
監修
ピラティススタジオ SOR
SOR代表 山岡さおり 2018年ピラティススタジオSORを立ち上げる。ピラティス養成コースやワークショップなども主催している。様々なボディワークの知識と多くのレッスン経験をもとに日常に活かせるピラティスレッスンを行っている。
access
| 〒710-0051 岡山県倉敷市幸町1-37 誠工第2マンション203 | |
| 090-6437-5111(受付時間9:00~18:00)レッスン中は通話が出来かねますので、折り返しお電話させていただきます。 | |
| info@torso-pilates.com | 体験以外のお問い合わせも承っております。 |
| opening hours 10:00~ | |
お車でお越しの方
グループレッスンのお客様は、お車が停められない場合がございます。
乗り合わせの上お越しいただくか、お近くのパーキングをご利用下さい。