少人数制のピラティス・スタジオ。
インストラクターがお客様ひとりひとりの身体をしっかりと見極め、
丁寧にレッスンしますので、どなたでもピラティスの魅力を
しっかりと感じることができます。
「体幹」を整えるメソッドを基本から実践することで
日常のコンディショニングを良好に保ち、そして美しさも高めることができます。
真っ白く静かな空間のレッスン・ルームは意識を集中させ、
自己に向かい合う大切な時間を過ごすことができます。
- トライアル・レッスンを随時承っております。
- お問い合わせはこちら
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少人数制のピラティス・スタジオ。
インストラクターがお客様ひとりひとりの身体をしっかりと見極め、
丁寧にレッスンしますので、どなたでもピラティスの魅力を
しっかりと感じることができます。
「体幹」を整えるメソッドを基本から実践することで
日常のコンディショニングを良好に保ち、そして美しさも高めることができます。
真っ白く静かな空間のレッスン・ルームは意識を集中させ、
自己に向かい合う大切な時間を過ごすことができます。
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- 「10回」で気分が良くなり
- 「20回」で見た目が変わり
- 「30回」で全く別の身体に生まれ変わる
What is Pilates?
ピラティスとは？
ピラティスの創始者である“ジョセフ・ピラティス(1883-1967)“が考案したメソッドで、当時は”コントロロジー”と言われていました。今では、ジョセフ・ピラティスの弟子達からその素晴らしいメソッドが引き継がれ、ピラティスとして広く知られています。
ピラティスというと、肩こりの改善や腰痛予防、姿勢改善のためのエクササイズとして、また、パフォーマンスを上げたいアスリートなどの体幹やインナーマッスルのトレーニングとして注目を浴びています。
しかしピラティスの魅力はそれだけにはとどまりません。
ピラティスメソッドは、エクササイズを通じて精神を活気づけていく、マインドの部分にも強く影響します。
マインドによって身体をコントロールし、それを繰り返しながらバランスの良い身体を作り上げていくことを目的としています。身体を鍛えるためだけでなく、ボディ・マインド・スピリットを統合していくメソッドなのです。
information
🔹10月の新規ご予約受付について🔹いつもご覧頂きありがとうございます☺︎ 10月の体験レッスンについて、平日のグループレッスン＆リフォーマーレッスンと、土日のグループレッスンの体験レッスン枠が確保できましたので、ぜひ体験お待ちしております😊少しずつ秋の空気に変わり始めましたね🍂運動に食欲に、、、秋は心もカラダも満たしていきましょう♪♪
⚫︎台風10号接近に伴う休館のお知らせ⚫︎明日、8月30日(金) 台風10号が倉敷市に接近する見込みであると気象庁から発表がありました。接近に伴い、お客様の安全を考慮し明日30日（金）は、スタジオを休館させて頂きます。ご予約を頂いているお客さまには大変ご迷惑をお掛けいたしますが、よろしくお願い致します🙇♀️スタジオ休館に伴うキャンセルについては、振替期間を延長して受け付けておりますので、ご都合の良い日にご予約をお待ちしております。
台風10号の日本列島接近に伴い、今後の状況よっては、お客様の安全を考慮しスタジオを休館させて頂く可能性があります。ご予約を頂いているお客さまには大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解ご協力の程よろしくお願い致します🙇♀️今後の状況は、ホームページ、Instagramからお知らせ致します。また、当日ご予約頂いているお客様には、公式LINEからご連絡させていただきますので、ご確認いただきますようお願い致します。スタジオ休館に伴うキャンセルについては、振替期間を延長して受け付けますので、よろしくお願い致します。
🔹９月の体験レッスンを受付開始致します🔹平日限定⚪︎リフォマークラス ⚪︎グループクラス 共に枠が確保出来ましたので、体験レッスンを受付ております😊 土日に関しましては満席が続いていますので、平日に通える方を対象とさせて頂きます。ご質問、お問い合わせもお気軽にご連絡お待ちしております✨
course
torsoではマシンを使用した「リフォーマーコース」とマットを使用した「マットコース」の
2つのコースからご希望のエクササイズをお選びいただけます。
コースにより、プライベートレッスンやグループレッスンを受講いただけます。
トライアル・レッスンTrial lesson
Let's try a trial lesson!トライアル・レッスンの流れ
- アンケート＆カウンセリング
- レッスンの前に簡単なアンケートをご記入していただきます。目的や身体の悩みなど、お気軽に御相談下さい。
予約時間の10分ほど前に御来店ください。
- before体験
- 現在のご自身の身体を知ることから始めましょう。
インストラクターから、お客様の身体の状況をご説明致します。
- lesson
- お客様の目的や身体に合わせたレッスンを行います。
正しいフォームに導きながら、筋肉や骨に効果的にアプローチしていきます。
- after体験
- レッスンの前と後でのお身体を比較します。
一度で変化を感じていただけます。
インストラクターより、お客様の理想の身体に近づく為のアドバイスを致します。
- トライアル・レッスンを随時承っております。
- お問い合わせはこちら
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instructor
asuka
瞬時に見抜く洞察力で、お客様の身体は勿論の事、その日の体調や体力に合わせてレッスンをプログラミングし提供致します。わかりやすい声掛けと、テンポの良いレッスンは、運動嫌いな方さえも楽しめると好評です。そして、asukaの太陽のような人柄でお客様の身体と心を明るく軽やかに保てるようなお手伝いをさせていただきます。
chie
お客様のお身体を隅々までチェックし、体の癖や日常生活での癖を見抜き、一人一人に合わせたレッスンを提供致します。やわらかな人柄と、スポーツマン精神を持ち合わせているchieのレッスンは、流れるような動きの中にもキツさがあり、レッスンが終わった後の気持ちよさ、そして確実に身体が変わる感覚を味わっていただけます。
torso代表 生關紀子
監修
ピラティススタジオ SOR
SOR代表 山岡さおり 2018年ピラティススタジオSORを立ち上げる。ピラティス養成コースやワークショップなども主催している。様々なボディワークの知識と多くのレッスン経験をもとに日常に活かせるピラティスレッスンを行っている。
access
| 〒710-0051 岡山県倉敷市幸町1-37 誠工第2マンション203 | |
| 090-6437-5111(受付時間9:00~18:00)レッスン中は通話が出来かねますので、折り返しお電話させていただきます。 | |
| info@torso-pilates.com | 体験以外のお問い合わせも承っております。 |
| opening hours 10:00~ | |
お車でお越しの方
グループレッスンのお客様は、お車が停められない場合がございます。
乗り合わせの上お越しいただくか、お近くのパーキングをご利用下さい。