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少人数制のピラティス・スタジオ。

インストラクターがお客様ひとりひとりの身体をしっかりと見極め、
丁寧にレッスンしますので、どなたでもピラティスの魅力を
しっかりと感じることができます。
「体幹」を整えるメソッドを基本から実践することで
日常のコンディショニングを良好に保ち、そして美しさも高めることができます。
真っ白く静かな空間のレッスン・ルームは意識を集中させ、
自己に向かい合う大切な時間を過ごすことができます。

torso ロゴ

  • トライアル・レッスンを随時承っております。
  • お問い合わせはこちら
  • LINE
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少人数制のピラティス・スタジオ。

インストラクターがお客様ひとりひとりの身体をしっかりと見極め、
丁寧にレッスンしますので、どなたでもピラティスの魅力を
しっかりと感じることができます。
「体幹」を整えるメソッドを基本から実践することで
日常のコンディショニングを良好に保ち、そして美しさも高めることができます。

真っ白く静かな空間のレッスン・ルームは意識を集中させ、
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ピラティスは
  • 「10回」で気分が良くなり
  • 「20回」で見た目が変わり
  • 「30回」で全く別の身体に生まれ変わる
J.Pilates

What is Pilates?

ピラティスとは?

ピラティスの創始者である“ジョセフ・ピラティス(1883-1967)“が考案したメソッドで、当時は”コントロロジー”と言われていました。今では、ジョセフ・ピラティスの弟子達からその素晴らしいメソッドが引き継がれ、ピラティスとして広く知られています。

ピラティスというと、肩こりの改善や腰痛予防、姿勢改善のためのエクササイズとして、また、パフォーマンスを上げたいアスリートなどの体幹やインナーマッスルのトレーニングとして注目を浴びています。

しかしピラティスの魅力はそれだけにはとどまりません。
ピラティスメソッドは、エクササイズを通じて精神を活気づけていく、マインドの部分にも強く影響します。
マインドによって身体をコントロールし、それを繰り返しながらバランスの良い身体を作り上げていくことを目的としています。身体を鍛えるためだけでなく、ボディ・マインド・スピリットを統合していくメソッドなのです。

information

今年も残り1か月ですね⭐︎1年の感謝を込めて、会員様に向けてクリスマスプレゼントをご用意しております!お楽しみに〜^_^

リフォマーコース10月からスタートしております!体験受け付けております⭐︎

当スタジオでは、コロナウイルス感染症対策として、検温、手指消毒、マットや道具の消毒、空気清浄機の設置、換気を行っております。

course

torsoではマシンを使用した「リフォーマーコース」とマットを使用した「マットコース」の
2つのコースからご希望のエクササイズをお選びいただけます。
コースにより、プライベートレッスンやグループレッスンを受講いただけます。

トライアル・レッスンTrial lesson

Let's try a trial lesson!トライアル・レッスンの流れ

アンケートカウンセリング
レッスンの前に簡単なアンケートをご記入していただきます。目的や身体の悩みなど、お気軽に御相談下さい。
予約時間の10分ほど前に御来店ください。
before体験
現在のご自身の身体を知ることから始めましょう。
インストラクターから、お客様の身体の状況をご説明致します。
lesson
お客様の目的や身体に合わせたレッスンを行います。
正しいフォームに導きながら、筋肉や骨に効果的にアプローチしていきます。
after体験
レッスンの前と後でのお身体を比較します。
一度で変化を感じていただけます。
インストラクターより、お客様の理想の身体に近づく為のアドバイスを致します。
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instructor

ピラティススタジオtorsoのインストラクター

asuka

瞬時に見抜く洞察力で、お客様の身体は勿論の事、その日の体調や体力に合わせてレッスンをプログラミングし提供致します。わかりやすい声掛けと、テンポの良いレッスンは、運動嫌いな方さえも楽しめると好評です。そして、asukaの太陽のような人柄でお客様の身体と心を明るく軽やかに保てるようなお手伝いをさせていただきます。

ピラティススタジオtorsoのインストラクター

chie

お客様のお身体を隅々までチェックし、体の癖や日常生活での癖を見抜き、一人一人に合わせたレッスンを提供致します。やわらかな人柄と、スポーツマン精神を持ち合わせているchieのレッスンは、流れるような動きの中にもキツさがあり、レッスンが終わった後の気持ちよさ、そして確実に身体が変わる感覚を味わっていただけます。

監修ピラティススタジオ SOR代表:SAORI

長年、ピラティス専門スタジオでの運営責任者、人材育成等を担ってきた経験を活かし2018年ピラティススタジオSORを立ち上げる。様々なボディワークの知識と多くのレッスン経験をもとに日常に活かせるピラティスを確立。レッスンをわかりやすくコンテンツにして、SORピラティス養成コースやワークショップなども主催している。

access

〒710-0051 岡山県倉敷市幸町1-37 誠工第2マンション203
090-6437-5111(受付時間9:00~18:00)レッスン中は通話が出来かねますので、折り返しお電話させていただきます。
info@torso-pilates.com 体験以外のお問い合わせも承っております。
opening hours 10:00~

お車でお越しの方

駐車場4台
グループレッスンのお客様は、お車が停められない場合がございます。
乗り合わせの上お越しいただくか、お近くのパーキングをご利用下さい。

公共交通機関でお越しの方

倉敷駅より徒歩約10分