少人数制のピラティス・スタジオ。
インストラクターがお客様ひとりひとりの身体をしっかりと見極め、
丁寧にレッスンしますので、どなたでもピラティスの魅力を
しっかりと感じることができます。
「体幹」を整えるメソッドを基本から実践することで
日常のコンディショニングを良好に保ち、そして美しさも高めることができます。
真っ白く静かな空間のレッスン・ルームは意識を集中させ、
自己に向かい合う大切な時間を過ごすことができます。
- トライアル・レッスンを随時承っております。
- お問い合わせはこちら
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少人数制のピラティス・スタジオ。
インストラクターがお客様ひとりひとりの身体をしっかりと見極め、
丁寧にレッスンしますので、どなたでもピラティスの魅力を
しっかりと感じることができます。
「体幹」を整えるメソッドを基本から実践することで
日常のコンディショニングを良好に保ち、そして美しさも高めることができます。
真っ白く静かな空間のレッスン・ルームは意識を集中させ、
自己に向かい合う大切な時間を過ごすことができます。
- トライアル・レッスンを随時承っております。
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- 「10回」で気分が良くなり
- 「20回」で見た目が変わり
- 「30回」で全く別の身体に生まれ変わる
What is Pilates?
ピラティスとは？
ピラティスの創始者である“ジョセフ・ピラティス(1883-1967)“が考案したメソッドで、当時は”コントロロジー”と言われていました。今では、ジョセフ・ピラティスの弟子達からその素晴らしいメソッドが引き継がれ、ピラティスとして広く知られています。
ピラティスというと、肩こりの改善や腰痛予防、姿勢改善のためのエクササイズとして、また、パフォーマンスを上げたいアスリートなどの体幹やインナーマッスルのトレーニングとして注目を浴びています。
しかしピラティスの魅力はそれだけにはとどまりません。
ピラティスメソッドは、エクササイズを通じて精神を活気づけていく、マインドの部分にも強く影響します。
マインドによって身体をコントロールし、それを繰り返しながらバランスの良い身体を作り上げていくことを目的としています。身体を鍛えるためだけでなく、ボディ・マインド・スピリットを統合していくメソッドなのです。
information
おはようございます☀️
本日15日から、12月のご予約をスタートしております♪
torsoのピラティスを体験をしてみたい方、ビジターでレッスンを受けたい方もご予約お待ちしております。
只今、土日の体験は会員様で満席のため、平日のみ受け付けております。平日のグループレッスン、リフォーマーレッスンの体験はご案内できますので、お問い合わせお待ちしております😊
年末年始のお休みは、12月28日〜2024年1月3日までスタジオのお休みをいただきます🙇♀️
ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い致します。
本日torsoの3階に、『torso deux』がオープンしました！！
torso deuxでは、リフォーマーを中心としたレッスンをしていきます。2階torsoとはまた違う雰囲気の、特別な空間で心も体も気持ちよく動いていきましょう✨
⭐︎新店舗ＯＰＥＮのお知らせ⭐︎
いつもご愛顧いただきありがとうございます。
11月7日（火）から、新スタジオがOPEN致します。
新店舗の名前は、『torso deux』トルソ ドゥーと言います✨
現 torsoの店舗の3階に、リフォーマーのクラスを中心に営業していきます。
11月7日からは、リフォーマークラスのお客様は、3階の『torso deux』までお越し下さい。
マットクラスのお客様は、今まで通り2階の『torso』でお待ちしております☺︎
新スタジオOPENに伴い、駐車場の可能台数が限られている為、満車の場合は大変恐れ入りますが、近隣のコインパーキングをご活用下さいますよう宜しくお願い致します。
11月のグループレッスンの体験につきましては、空きがありますので、ご予約お待ちしております！
今後も、お客様がより快適に楽しくtorsoへお越しいただけるよう、工夫して参りますので、よろしくお願いいたします。
☆9月、10月体験レッスンについて☆
ご覧頂きありがとうございます。
只今、体験のお問い合わせを多く頂いており、現在混み合っている状態となっております。
torsoを見つけて下さり、お問い合わせ頂き、とても有り難く思います。
⚪︎プライベートレッスン、セミプライベートレッスンにつきましては、満席の為、空き次第ご案内させて頂く状況となっております。ご予約が取りにくく心苦しい状況が続いており、大変申し訳ございません。
⚪︎グループレッスンにつきましては、夕方枠のみ空きがございますので、是非体験にお越し頂けると幸いです。
※土日に関しましては、どのコースも全て満席となっております🙇♀️
空き次第、順次ご案内させて頂きますので、何卒よろしくお願い致します。
course
torsoではマシンを使用した「リフォーマーコース」とマットを使用した「マットコース」の
2つのコースからご希望のエクササイズをお選びいただけます。
コースにより、プライベートレッスンやグループレッスンを受講いただけます。
トライアル・レッスンTrial lesson
Let's try a trial lesson!トライアル・レッスンの流れ
- アンケート＆カウンセリング
- レッスンの前に簡単なアンケートをご記入していただきます。目的や身体の悩みなど、お気軽に御相談下さい。
予約時間の10分ほど前に御来店ください。
- before体験
- 現在のご自身の身体を知ることから始めましょう。
インストラクターから、お客様の身体の状況をご説明致します。
- lesson
- お客様の目的や身体に合わせたレッスンを行います。
正しいフォームに導きながら、筋肉や骨に効果的にアプローチしていきます。
- after体験
- レッスンの前と後でのお身体を比較します。
一度で変化を感じていただけます。
インストラクターより、お客様の理想の身体に近づく為のアドバイスを致します。
- トライアル・レッスンを随時承っております。
- お問い合わせはこちら
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instructor
asuka
瞬時に見抜く洞察力で、お客様の身体は勿論の事、その日の体調や体力に合わせてレッスンをプログラミングし提供致します。わかりやすい声掛けと、テンポの良いレッスンは、運動嫌いな方さえも楽しめると好評です。そして、asukaの太陽のような人柄でお客様の身体と心を明るく軽やかに保てるようなお手伝いをさせていただきます。
chie
お客様のお身体を隅々までチェックし、体の癖や日常生活での癖を見抜き、一人一人に合わせたレッスンを提供致します。やわらかな人柄と、スポーツマン精神を持ち合わせているchieのレッスンは、流れるような動きの中にもキツさがあり、レッスンが終わった後の気持ちよさ、そして確実に身体が変わる感覚を味わっていただけます。
torso代表 生關紀子
監修
ピラティススタジオ SOR
SOR代表 山岡さおり 2018年ピラティススタジオSORを立ち上げる。ピラティス養成コースやワークショップなども主催している。様々なボディワークの知識と多くのレッスン経験をもとに日常に活かせるピラティスレッスンを行っている。
access
| 〒710-0051 岡山県倉敷市幸町1-37 誠工第2マンション203 | |
| 090-6437-5111(受付時間9:00~18:00)レッスン中は通話が出来かねますので、折り返しお電話させていただきます。 | |
| info@torso-pilates.com | 体験以外のお問い合わせも承っております。 |
| opening hours 10:00~ | |
お車でお越しの方
グループレッスンのお客様は、お車が停められない場合がございます。
乗り合わせの上お越しいただくか、お近くのパーキングをご利用下さい。