マットでは、自重を利用しながらさまざまなプロップを使い、
レッスンを行います。
レッスンを行います。
正しいフォームに導きながらレッスンを進めていきます。ご年齢や体力に不安のある方も、お身体に合わせて強度を調整しながら行います。
グループレッスンGroup lesson
定員最大5名様までの少人数制グループレッスン。
グループレッスンながらも、インストラクターが皆様のお身体をしっかりとチェックしていきます。
ご参加の皆様と楽しくレッスンを行います。
マットコース
正しいフォームに導きながらレッスンを進めていきます。ご年齢や体力に不安のある方も、お身体に合わせて強度を調整しながら行います。
グループレッスンながらも、インストラクターが皆様のお身体をしっかりとチェックしていきます。
ご参加の皆様と楽しくレッスンを行います。